Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w internecie?

Z prowadzonych współcześnie badań coraz częściej wynika, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na nasze życie. Obniżone poczucie własnej wartości, depresja, zaburzenia snu i odżywiania – to tylko niektóre problemy, które mogą być skutkiem spędzania zbyt dużej ilości czasu na Facebooku, Instagramie czy Twitterze. Czytaj dalej →

Kto najczęściej korzysta z mediów społecznościowych?

Zazwyczaj uważa się, że z mediów społecznościowych i smartfonów najczęściej korzystają osoby z tzw. pokolenia Millennialsów (urodzonych w latach 1984-1994). Obsesyjnie spoglądający na swoje smartfony w oczekiwaniu na kolejne powiadomienie, Millennialsi postrzegani są jako grupa, która najwięcej czasu spędza przed ekranem. Okazuje się jednak, że to nie oni poświęcają swoim gadżetom najwięcej czasu. Czytaj dalej →